آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی | راهنمای جامع سلامتی و انرژی بیشتر

آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی یعنی اینکه بدن شما بتونه کارهای روزمره رو بدون خستگی زیاد انجام بده و انرژی کافی برای لذت بردن از زندگی و مقابله با چالش ها رو داشته باشه. این موضوع فقط به معنی ورزشکار بودن…