سلامتی
-
پزشکی
خواص بادمجان نخودی | فواید، مضرات و ارزش غذایی کامل
خواص بادمجان نخودی بادمجان نخودی (ترکی بری) گنجی پنهان از طبیعت با خواص بی نظیر برای سلامتی ماست. این سبزی کوچک و پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که می تواند در تقویت سیستم ایمنی، کنترل…
-
پزشکی
کالری چیست؟ | هر آنچه درباره انرژی مواد غذایی باید بدانید
منظور از کالری مواد غذایی چیست؟ کالری مواد غذایی در واقع همون سوخت و انرژی هست که بدن ما از غذاها و نوشیدنی ها می گیره تا بتونه زنده بمونه، فعالیت کنه و همه کارهای روزانه اش رو انجام بده.…
-
گردشگری و اقامتی
آمادگی جسمانی | راهنمای جامع سلامتی و انرژی بیشتر
آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی یعنی اینکه بدن شما بتونه کارهای روزمره رو بدون خستگی زیاد انجام بده و انرژی کافی برای لذت بردن از زندگی و مقابله با چالش ها رو داشته باشه. این موضوع فقط به معنی ورزشکار بودن…
-
پزشکی
۱۰ فایده مهم تقویت عضلات شکم: راهنمای کامل سلامتی
فواید تقویت عضلات شکم چیست ؟ تقویت عضلات شکم فقط برای داشتن سیکس پک نیست؛ این کار به بهبود وضعیت بدنی، کاهش کمردرد، افزایش تعادل، بهبود عملکرد ورزشی و حتی بهتر شدن تنفس و گوارش کمک می کنه. یک هسته…
-
پزشکی
هسته خرما | مهم ترین خواص و کاربردهای شگفت انگیز آن
مهم ترین کاربردهای خواص هسته خرما هسته خرما، این بخش کوچک و به ظاهر بی ارزش خرما که معمولاً دور ریخته می شود، در واقع یک گنجینه واقعی از خواص درمانی، زیبایی و غذایی است. این هسته پر از مواد…
-
گردشگری و اقامتی
پیاز، سیر و زردچوبه | معجزه طبیعت برای سلامتی
پیاز، سیر و زردچوبه پیاز، سیر و زردچوبه؛ این سه یار قدیمی آشپزخانه ، فقط برای طعم دادن به غذا نیستند. این گنجینه های طبیعی، سرشار از خواص شگفت انگیز برای سلامتی شما هستند و از قدیم الایام، پای ثابت…