آیا چیپس برای دیابت مضر است؟
آیا چیپس برای دیابت مضر است؟ بله، چیپس معمولی به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات های ساده، چربی های ناسالم و سدیم، برای افراد دیابتی مضر است و می تواند باعث…
تغذیه
خلاصه کتاب مکمل های ورزشی آنیتا بین | راهنمای تغذیه ورزشی
خلاصه کتاب مکمل های ورزشی ( نویسنده آنیتا بین ) کتاب «مکمل های ورزشی» نوشته آنیتا بین، برای همه کسانی که در دنیای پر زرق و برق مکمل ها سردرگم…
انقلاب در نبرد با چربی های سرسخت شکم و پهلو: آغاز یک ماجراجویی هیجان انگیز
آیا تا به حال با خودتان جنگیده اید؟ جنگی نابرابر سخت و فرساینده در آینه؟ جنگی با دشمنی سمج و سرسخت به نام چربی های شکم و پهلو؟ این دشمن…
تغذیه و رژیم غذایی درماه رمضان
در این ماه باید به خصوص بر روی مصرف مواد غذایی با ارزش تغذیه‌ای بالا تمرکز کنید. در زمان سحری بهتر است غذاهایی که شامل پروتئین فیبر و کربوهیدرات پایین…